Dietetyk

Małgorzata Morawska

Dieta na ogół kojarzy nam się z wyrzeczeniami, rezygnacją ze wszystkich albo z większości produktów i potraw, które najbardziej nam smakują. Liczymy, że potrwa krótko, a później będziemy mogli wrócić do swoich przyzwyczajeń. Nic bardziej mylnego, zmiana nawyków na krótki czas jest jedynie maskowaniem problemu, który wróci razem z powrotem do starych nawyków żywieniowych. Kluczem do sukcesu jest zatem połączenie racjonalnego odżywiania, uwzględniającego potrzeby naszego organizmu z upodobaniami pokarmowymi i eksperymentowaniem w kuchni, aby nasze posiłki nie były tylko przykrym obowiązkiem, ale przede wszystkim przyjemnością

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *